Praktisk ansvarlig drikning
- lektioner
- minutter
- videoer
Om kurset
Lær, hvordan du drikker ansvarligt, beskytter dit helbred og træffer kloge valg, når du drikker – både før og under sociale arrangementer.
Teknikker til at kontrollere sit alkoholforbrug
Opdag praktiske værktøjer til at regulere dit forbrug – som at holde pauser, drikke langsomt og vælge alkoholfrie alternativer – for en mere ansvarlig alkoholoplevelse.
- 1:46
- 3 minutter min.
Planlægning før alkoholindtagelse
Lær at sætte grænser på forhånd, planlægge dit forbrug og tage bevidste beslutninger, der gør din alkoholoplevelse mere tryg og kontrolleret.
- 1:39
- 5 minutter min.
At sige »nej« til alkohol uden skyldfølelse
Få selvtillid til at afvise alkohol, navigere i socialt pres og sætte sunde grænser uden at føle skyld eller ubehag.
- 1:58
- 4 minutter min.