Persönliche Grenzen setzen
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Über den Kurs
Erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Alkoholtoleranz bestimmen, sichere Trinkmengen einhalten und bewusste Entscheidungen für einen gesunden Konsum treffen können.
Verständnis von Alkoholeinheiten
Lernen Sie, was eine Alkoholeinheit ist, wie sie berechnet wird und warum sie Ihnen hilft, Ihren Alkoholkonsum besser zu steuern und bewusster zu trinken.
- 1:50
- 3 Minuten Min.
Empfohlene Trinkgrenzen
Erfahren Sie, welche Trinkmengen als sicher gelten, warum regelmäßige alkoholfreie Tage wichtig sind und wie Sie Ihr Trinkverhalten bewusst regulieren können.
- 2:01
- 3 Minuten Min.
Faktoren der Alkoholtoleranz
Lernen Sie, welche Faktoren Ihre Alkoholtoleranz beeinflussen, warum sie individuell verschieden ist und wie Sie Ihren Konsum entsprechend anpassen können.
- 1:43
- 3 Minuten Min.