Stanovení osobních limitů
- lekce
- minut
- videa
O kurzu
Naučte se určit své limity v konzumaci alkoholu. Pochopte faktory tolerance a stanovte si bezpečné hranice.
Porozumění standardním jednotkám alkoholu
Co je standardní jednotka alkoholu? Naučte se, jak ji počítat a jak vám pomůže kontrolovat svou spotřebu.
- 1:50
- 3 minuty min.
Doporučené denní a týdenní limity
Zjistěte, kolik alkoholu je bezpečné vypít denně a týdně. Naučte se řídit doporučenými limity.
- 2:01
- 4 minuty min.
Faktory tolerance k alkoholu
Co ovlivňuje toleranci k alkoholu? Poznejte faktory, které určují, jak rychle vaše tělo odbourává alkohol.
- 1:43
- 3 minuty min.