Få professionell hjälp

Varför är det viktigt att dricka ansvarsfullt?

Alkohol är en del av många sociala evenemang och kulturella traditioner. Ansvarsfullt drickande innebär att man är medveten om både de omedelbara och de långsiktiga konsekvenserna av alkoholkonsumtion. Här på responsiblo.com strävar vi efter att sprida kunskap om riskerna och ge information om hur man kan få stöd.

När och varför söka hjälp?

Problem med överdriven alkoholkonsumtion börjar ofta subtilt och kan utvecklas gradvis. Påverkan på fysisk och psykisk hälsa, familjerelationer och arbetsliv kan vara betydande. Om du känner att din alkoholkonsumtion är utom kontroll, eller om du känner någon som kämpar med detta problem, är det viktigt att söka professionell hjälp. Kom ihåg att det är ett tecken på styrka – inte svaghet – att söka stöd.

Vikten av professionell hjälp

Att få professionell hjälp vid alkoholproblem är viktigt av flera skäl. Professionell vård erbjuder en helhetsbedömning och ger det stöd som behövs inom följande områden:

Omfattande bedömning och individuell behandling

Experter kan korrekt bedöma svårighetsgraden av alkoholproblem och föreslå en lämplig behandlingsplan:

Förståelse för orsakerna till alkoholmissbruk
Bedömning av fysisk och psykisk hälsa
Analys av familjesituation och sociala faktorer
Beaktande av individuella behov i en anpassad behandlingsplan

Hantera abstinens på ett säkert sätt

Alkoholabstinens kan vara en hälsorisk. Yrkesverksamma kommer att säkerställa:

Hantera abstinenssymtom på ett säkert sätt
Professionellt stöd under den kritiska perioden
Förebyggande av potentiella hälsokomplikationer
Medicinering enligt individuella behov

Långsiktigt stöd

Professionell hjälp ökar avsevärt chanserna för en framgångsrik hantering:

Utveckling av strategier för att hantera risksituationer
Hjälp med att bygga upp en ny livsstil
Förhindra återgång till problemdrickande
Stöd för att återuppbygga relationer och arbetsliv

Hur kan vi hjälpa dig?

På vår webbplats hittar du organisationer och tjänster som är specialiserade på att hjälpa människor med alkoholproblem. Du får tillgång till kontaktuppgifter till rådgivningstjänster, terapier och kamratstödgrupper som kan ge dig det stöd och den vägledning du behöver i din återhämtningsprocess.

Lista över kliniker och rådgivningstjänster

Nedan finns en lista över verksamheter som erbjuder specialiststöd vid alkoholproblem. Listan innehåller grundläggande kontaktinformation:

Namn på verksamheter
Adresser
Telefonnummer
E-postadresser
Webbplatser

Hur hittar jag rätt hjälp?

När du väljer rätt typ av hjälp är det viktigt att ta hänsyn till flera faktorer som påverkar behandlingens framgång. Några viktiga aspekter att överväga är problemets svårighetsgrad, dina personliga preferenser och praktiska möjligheter:

Vilken typ av tjänster som erbjuds (öppenvård/dagvård)
Tillgång till lokaler och resurser
Betalningsalternativ för vården
Behandlingens tidsåtgång

Vad kan jag förvänta mig vid det första besöket?

Det första besöket på en professionell mottagning är ett viktigt steg mot att hantera alkoholproblem. Under ditt första möte får du vanligtvis en noggrann bedömning av din situation samt information om vilka fortsatta stödinsatser som finns. Denna inledande kontakt omfattar oftast:

Ett samtal om din situation och tidigare alkoholvanor
En grundläggande hälsokontroll
En introduktion till olika behandlingsalternativ
Förslag på nästa steg i processen

Är det en bra idé att förbereda sig inför det första mötet?

Att förbereda sig väl inför ditt första möte med en professionell kan göra stor skillnad och bidra till att samtalet blir så effektivt och hjälpsamt som möjligt. För att få ut det mesta av detta viktiga steg rekommenderar vi att du tänker på följande innan du besöker en specialistmottagning:

Gå igenom din alkoholkonsumtionshistorik
Skriv ner de främsta problem som bekymrar dig
Gör en lista över de mediciner du tar
Ta med eventuella medicinska journaler eller utlåtande

Kontakter för omedelbar hjälp

Anonyma Alkoholister (AA)

Telefon:	08-720 38 42 (Telejour öppen varje dag kl 11:00–20:00)
E-post:	help@aa.se
Webbplats:	www.aa.se

Alkoholhjälpen

Telefon:	020-84 44 48 (Kostnadsfritt och anonymt)
Webbplats:	www.alkoholhjalpen.se

Beroendecentrum Stockholm

Adress:	Vårdvägen 11, byggnad 09, S:t Görans sjukhus, 118 21 Stockholm
Telefon:	08-123 459 00
Webbplats:	www.beroendecentrum.se

Nämndemansgården

Adress:	Grev Turegatan 34, 114 38 Stockholm
Telefon:	020-20 20 75
E-post:	info@namndemansgarden.se
Webbplats:	www.namndemansgarden.se

Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN)

Adress:	Östgötagatan 90, 116 64 Stockholm
E-post:	info@can.se
Webbplats:	www.can.se

FAQ – Ofta ställda frågor

1) Hur vet jag om jag har ett alkoholproblem?: Ett alkoholproblem kan ta sig uttryck på olika sätt – till exempel att du behöver dricka allt mer för att uppnå samma effekt, att du inte kan kontrollera hur mycket du dricker, att du försummar dina åtaganden på grund av alkoholen, eller att du fortsätter dricka trots tydliga negativa konsekvenser. Om du känner igen dessa tecken är det klokt att söka professionell hjälp.
2) Är det möjligt att bli frisk från alkoholberoende?: Ja, alkoholberoende är behandlingsbart. För att behandlingen ska lyckas krävs det professionellt stöd, ett starkt engagemang och ofta också stöd från närstående. Med rätt hjälp finns goda möjligheter att uppnå långvarig nykterhet och återgå till ett balanserat och meningsfullt liv.
3) Hur kan jag hjälpa en närstående med alkoholproblem?: När du vill hjälpa en närstående är det viktigt att visa omtanke och samtidigt sätta tydliga gränser. Uppmuntra personen att söka professionell hjälp – men kom ihåg att du inte kan fatta besluten åt någon annan. Du kan också själv få stöd i hur du bäst hanterar den här utmanande situationen.
Andra källor till hjälp: Beroendekliniker i ditt område

Allmänläkare och psykiatriska öppenvårdsmottagningar