Praktischer verantwortungsvoller Alkoholkonsum
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Über den Kurs
Lernen Sie, wie Sie Ihren Alkoholkonsum bewusst steuern, Risiken vermeiden und in sozialen Situationen sicher und verantwortungsvoll handeln können.
Techniken zur Kontrolle des Trinkens
Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Techniken Ihren Alkoholkonsum steuern, Trinkpausen einlegen und bewusste Entscheidungen für einen sicheren Konsum treffen können.
- 1:46
- 3 Minuten Min.
Planung vor dem Alkoholkonsum
Lernen Sie, wie Sie Ihren Alkoholkonsum im Voraus planen, sichere Grenzen setzen und Risiken minimieren, um Alkohol bewusster zu genießen.
- 1:39
- 4 Minuten Min.
"Nein" sagen ohne Schuldgefühle
Erfahren Sie, wie Sie in jeder Situation selbstbewusst auf Alkohol verzichten, Gruppenzwang widerstehen und ohne Schuldgefühle „Nein“ sagen können.
- 1:58
- 4 Minuten Min.