Raskaana olevat ja imettävät naiset
Raskaus ja imetys ovat tärkeitä vaiheita lapsen terveelle kehitykselle. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että raskaana oleville tai imettäville äideille ei ole turvallista alkoholimäärää, jota he voivat nauttia ilman riskiä vauvalle.
Alkoholin välttäminen näinä aikoina on välttämätöntä lapsen optimaalisen kehityksen varmistamiseksi ja mahdollisten kehityshäiriöiden ehkäisemiseksi. Jokainen alkoholiannos voi vaikuttaa sikiön kehitykseen tai rintamaidon laatuun.
Alkoholin riskit sikiölle
Raskauden aikana nautittu alkoholi kulkeutuu suoraan istukan kautta sikiöön. Tämä suora altistuminen voi aiheuttaa vakavia kehityshäiriöitä ja elinikäisiä terveysongelmia. Alkoholi voi vaikuttaa haitallisesti aivojen ja elinten kehitykseen sekä sikiön yleiseen kasvuun.
Alkoholin aiheuttamat riskit vaihtelevat raskauden vaiheiden mukaan, mutta ne ovat olemassa koko raskauden ajan. Ensimmäisen kolmanneksen aikana alkoholi voi aiheuttaa vakavia kehityshäiriöitä, kun taas myöhemmissä vaiheissa se voi vaikuttaa aivojen kasvuun ja kehitykseen. Mikään raskauden vaihe ei ole riskitön.
Alkoholin vaikutus imetykseen
Imetyksen aikana alkoholi siirtyy suoraan äidinmaitoon pitoisuuksina, jotka ovat samanlaisia kuin äidin veressä. Alkoholi vaikuttaa suoraan vauvaan, mutta se voi myös vaikuttaa rintamaidon määrään ja laatuun. Se voi vähentää maidontuotantoa ja muuttaa maidon koostumusta.
Alkoholin käyttö imetyksen aikana voi häiritä vauvan unirytmiä ja yleistä kehitystä. On tärkeää tietää, että alkoholi pysyy rintamaidossa niin kauan kuin sitä on äidin veressä. Maidon pumppaaminen alkoholin nauttimisen jälkeen ei poista alkoholia myöhemmin tuotetusta maidosta.
Yleisiä myyttejä ja tieteellisiä faktoja
Alkoholin nauttimiseen raskauden ja imetyksen aikana liittyy monia myyttejä. Yleinen myytti on, että pienet määrät alkoholia tai tietyt alkoholijuomat ovat turvallisia. Tieteelliset todisteet osoittavat kuitenkin selvästi, että raskauden aikana ei ole turvallista alkoholinkulutusrajaa.
Toinen yleinen myytti koskee alkoholin nauttimisen ajankohtaa – jotkut uskovat, että alkoholin nauttiminen tietyissä raskauden vaiheissa on turvallisempaa. Todellisuudessa alkoholi voi vahingoittaa sikiön kehitystä raskauden kaikissa vaiheissa. Ei ole myöskään totta, että olut edistää rintamaidon tuotantoa – päinvastoin, alkoholi voi vähentää maidon tuotantoa.
Sikiön alkoholioireyhtymä
Sikiön alkoholioireyhtymä (FAS) on vakavin alkoholin altistumisen aiheuttama vaurio raskauden aikana. Se ilmenee tyypillisillä fyysisillä piirteillä, kasvuhäiriöillä ja keskushermoston häiriöillä. FAS-lapsilla voi olla elinikäisiä oppimis-, käyttäytymis- ja sosiaalisia ongelmia.
FAS:n lisäksi on olemassa laajempi häiriöiden kirjo, joka tunnetaan nimellä sikiön alkoholispektrihäiriöt (FASD). Nämä häiriöt voivat vaihdella vakavuudeltaan ja ilmetä eri tavoin, lievistä oppimisvaikeuksista vakaviin kehityshäiriöihin. FASD on täysin ehkäistävissä, jos nainen välttää alkoholia raskauden aikana.
Ennaltaehkäisy ja tuki
Raskaana oleville naisille ja imettäville äideille on tarjolla useita tukipalveluja ja ohjelmia. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat antaa asiantuntija-apua ja tukea alkoholin käytön lopettamiseen. Erikoistuneet ohjelmat tarjoavat kattavaa hoitoa, joka sisältää sekä lääketieteellistä että psykologista tukea.
Myös perheen ja läheisten tuki on tärkeää. Tukeva, alkoholiton ympäristö voi helpottaa huomattavasti raittiina pysymistä. Alkoholiongelmaisille naisille on tarjolla erityisiä terapiaohjelmia ja tukiryhmiä.
Suosituksia odottaville äideille
Turvallisin vaihtoehto on täydellinen alkoholista pidättäytyminen raskauden suunnitteluvaiheessa sekä raskauden ja imetyksen aikana. On tärkeää kertoa raskaudesta kumppanille ja läheisille, jotta he voivat tukea raittiina pysymistä.
Alkoholiongelmien ilmetessä on erittäin tärkeää hakea ammattiapua mahdollisimman pian. Mitä aikaisemmin nainen päättää raitistua, sitä paremmat ovat vauvan terveen kehityksen näkymät. Monet ammattilaiset ja järjestöt ovat valmiita tarjoamaan tukea ja apua.